自然治癒力であなたも美肌に！

敏感肌とは
乾燥肌がさらに進んだような状態になることが多い、敏感肌。
埃や日光、空気中のチリや細菌にも過敏な反応を示すことがあります。また、自律神経がうまく対応できず、血管の拡張・収縮運動が上手くできなかったりする、一時的な敏感肌もあります。

原因
一番の原因は、生まれながらの体質、遺伝によることが多いとされています。皮膚の抵抗力が著しく低下していることも大きな要因。乾燥肌や脂性肌と同じように外部から守ることは勿論大切ですが、根本的解決にはなりません。お肌に抵抗力をつけることがもっとも大切と考えられます。

改善方法
効果的な栄養素としては、ビタミン類やカルシウム。これらを他の栄養素と一緒に、「意識的に」摂取してください。神経系、ホルモン系の働きを円滑にしてくれます。現代では難しいことではありますが、ストレスをためないよう心がけましょう。ストレスを貯めない方法を考えていて思い出したのですが、（笑）「私は敏感肌なので、日光や風に弱い！」と思い込んでしまっている、精神的敏感肌の方が多いという統計があります。もしかしたら思い込み敏感肌かもしれません。専門医に相談して適切な指示をうけることも大切です。思い込み敏感肌の方は、私のお客様の中にもいらっしゃいました。