自然治癒力であなたも美肌に！

乾燥肌とは
皮脂（あぶら）の分泌量が少ないため、皮脂膜（お顔全体を覆うバリアのようなもの）が薄くなってしまい、水分の蒸発が激しい状態が続くのが、乾燥肌の特徴です。乾燥が進むと、肌の弾力までがなくなり、ひびわれを起こすこともあります。

原因
皮脂をつくるホルモンの不足やビタミンAの不足、皮脂の分泌が衰えているときに、寒風などにさらされると水分が失われ乾燥します。水仕事や入浴が多い方、顔を洗いすぎの方にもこの状態は、多々見られることがあります。

改善方法
まず！皮脂の分泌を促進させることが第一です。また肌を守ってくれるバリア（皮脂膜）が薄いので、保護することが大切です。入浴や足湯で血行促進する。水分の補給を十分行うことで治癒力と免疫力を促進することができます。外出の際、冷暖房がきいている室内でも、乾燥に注意し肌の水分や油分を損なわないことも大切です。
身体の中から改善するには、脂質を含んだ食べ物、ビタミンAの多い食べ物、ビタミンB2を沢山とるように心がけてください。すべての方にも言えることですが血液循環が悪くトラブルの元になっている方がとても多くいらっしゃいます。いわゆる冷え性、これを改善させることでほとんどの肌が健やかに導かれます。身体を暖める作用のある食べ物を多くとってみるのも効果的です。