自然治癒力であなたも美肌に！

新陳代謝とは

身体の古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わることです。新陳代謝が正常に行われないと、古い細胞が身体に蓄積されてしまいます。新陳代謝が低下すると、ダイエットをしてもやせない、手入れをしても肌が良くならない、疲れが取れない、体調を崩しやすいなどの症状が出てしまい、内臓の細胞も古くなり生活習慣病などもひきおこしてしまいます。

新陳代謝を促す洗顔方法

1．洗顔前に、フェイス・エクササイズを行い血流を高めておきます。
　　適度なストレッチを毎日続けるだけでも、新陳代謝を高める効果があります。

２．お顔全体についた油を落とすために、ぬるま湯で素洗いします。

３．顔石鹸などを良く泡立て、泡を毛穴の方向に向かって滑るように
　　洗っていきます。この時こすり過ぎないよう洗ってください。

５．人肌ぐらいの温度のぬるま湯で、泡を洗い流します。

６．最後は冷水で、顔が冷たくなるまで洗います。

洗顔前に運動を加えることで、血流が良くなるため、
毛穴から老廃物が出やすい状態になり「ニキビやふき出物」の出にくい肌になります。
また、冷水で毛穴を引き締めることで、毛穴に汚れがつきにくい肌を作れます。