自然治癒力であなたも美肌に！

老けた印象担を改善！頬の筋肉を鍛え引き締める上唇拳筋たいそう

「1」頬の上部を引き上げます。上唇は鼻につくくらいまで引き上げます。
　　５秒間使い、ゆっくりと行ってください。
「2」そのままの表情で、５秒間。
「3」５秒間を使い、ゆっくりと自然な表情に戻します。

これを、３セット行います。

効果
表情筋の運動によって、血液循環がよくなるため、頬のたるみや引き締め効果だけではなく、荒れたお肌の改善にも繋がります。血液循環がよくなると、肌色が良く、頬にできやすいシミを薄くする、シミの予防にも有効なのです。

アドバイス
普段、あまり動かさない運動なので、最初は上手くできません。鏡を見て★マークのある箇所に力が入っているか確かめながら行ってください。