自然治癒力であなたも美肌に！

1分間フェイス・エクササイズ「翼突筋たいそう」二重アゴを無くし小顔に

「１」　下あごを前に突き出す　３秒間
「2」　あごを右に垂直に動かす　３秒間
「3」　そのままの状態を保ちながら　３秒間
「4」　同じように、左も垂直に動かす　５秒間かけて左に。
「5」　そのままの状態を保ちながら　３秒間
「6」　自然な表情に５秒間をかけて戻していく

この運動を３セット行います。

「効果」　頬近くにある筋肉をきたえ、下がってしまったあごのラインを引き上げます。個人差はありますが、一週間ほどで効果が見られます。

「アドバイス」　下唇を前に突き出すのではありません。下あご全体を前につきだしてください。「アイーン」（笑）の状態になってますか？