自然治癒力であなたも美肌に！

１分間フェイス・エクササイズとは
お顔の表情を作っている「表情筋」と呼ばれる筋肉を運動させ、血流を良くし肌状態を整え、毛穴の開き、黒ずみ、たるみなど、肌荒れはもとより、健康肌を促進する効果があると言われています。洗顔前にフェイス・エクササイズを行うことで、血液循環がよくなり毛穴の汚れがとれやすくなります。

頬を引き締めたるみを改善（大頬骨筋の運動）

図のように、筋肉を引き上げる、引き伸ばす、使っていない筋肉を鍛えることで、二重アゴ、たるみ、シワの改善促進する美容法です。血行も良くなりますので、お肌に必要な栄養素が届きやすくなります。あらゆる年代の方に効果のある美容法です。ぜひお試しください。

（１） ５秒間で、口を大きく開ける。1.2.3.4.5.
（２） ５秒間で、口角を上にググッと引き上げる。1.2.3.4.5.
（３） そのまま５秒間。1.2.3.4.5.
（４） ５秒間で自然の表情にもどす。1.2.3.4.5。

（1）〜（4）を３セット行います。

【美容効果】頬のくぼみ・シワの解消
健康的な表情が自然と作られます。笑顔が魅力的な女性の頬ははりがあり、自然な表情時でも口角（口の両端）が上がってますね。頬の筋肉を鍛えることにより、口角が上に引き上げられ表情が穏やかで、凛とした魅力を引き出します。